?

Log in

No account? Create an account
Previous Entry Share Next Entry
Злиться?
tvorit

Разговор с шестилетним сыном:

⁃ А почему мы злимся, Мам?


⁃ Очень много причин. Например, потому что себе что-то придумали, а вышло совсем не так, и, конечно, мы разочаровались. Или, допустим, когда человек очень устал, голодный, ему неуютно. Ещё часто начинают злиться на пустяки, когда болит что-то.


⁃ А злость это плохо?


⁃ Нет. Иногда, когда человек злится, он делает хорошее, что без этого не получалось, так как от злости появляются новые силы. Но, если не уметь ею управлять, часто она причиняет и вред, разрушает отношения, ведь тогда люди кричат, ударяют, делают другим больно.


⁃ А я вот уже умею успокаиваться. Нас в школе учат, что надо вот так дышать (начинает делать глубокие вдохи и выдохи). Это по-английски называется "Five deep breaths"!


⁃ О, здорово! Это даже лучше, чем просто считать про себя!


⁃ Да! А если не получается Five, то надо делать Ten!


⁃ Понятно.


⁃ Но лучше, Мам, это делать сразу. Если вовремя Five не сделать, то будет потом сложно, и придётся делать, наверное, целых Tventy deep breaths, а это ооочень долго!

_____

Дышим, дорогие друзья?)

Конечно, даст эффект не во всех ситуациях и это "работа со следствием", но начать хотя бы так. После думать, анализировать, меняться и менять.

Наивно желается чтобы мы, взрослые, не разрушали мир наших близких вокруг. Они, как правило, первые под этой волной.