Previous Entry Share Next Entry
Еще про чистку зубов
tvorit
Сегодня впервые была у гигиентиста, где мне рассказали как, с точки зрения голландских зубных специалистов, следует ухаживать за зубами:

  • рекомендуется дважды в день чистить зубы, один из них - перед тем как лечь спать, в этот же раз пасту рекомендуется не смывать водой, а сплевывать, чтобы дать возможность активным веществам пасты остаться и "сделать свою работу", так как двух минут, отведенных на чистку, этим веществам недостаточно;


  • чистить рекомендуется электрической круглой щеткой;


  • нажим, угол и движения щеткой вокруг зуба должно быть правильным (мне почистили перед зеркалом зубы такой щеткой, чтобы все было ясно, уверена, в интернете есть видео как правильно водить щеткой, так как я например водила неверно, как выяснилось);


  • никаких специальных рекомендаций по выбору пасты я не услышала, а вот по щетке, кром формы, гигенист сказал что есть опции с таймером и индикатором излишнего нажима, рекомендует;


  • один раз в день, не важно когда именно, нужно прочищать пространство между зубами, тут самое любопытное! не зубной нитью, а специальными щетками, ими также продемонстировали как пользоваться. Вот они:NKL_5977

На этом кратко все, если кого интересует немного больше, вот тут Татьяна недавно тоже затронула тему зубов , а именно описала свой опыт в Амстердаме на этот счет (там еще какие советы дают родителям).

Всем здоровых зубов))

  • 1
Тоже чищу мини щётками вот уже года полтора. Перестали кровоточить дёсны, которые в некоторых местах просто до отвращения кровоточили во время беременности,(прошу прощения за подробности). А после нитью. И я по сей день удивляюсь, сколько всего оказывается там застревает и не вычищается… Мне странным кажется только то, что сколько я ходила по стоматологам в России и Киргизии никто мне не говорил, что так надо чистить. Только ругали и ремонтировали, ругали и ремонтировали…

Да я вообще себя пещерным человеком почувствовала:) мне тоже не говорили никогда КАК чистить, а я как то и не интересовалась: из рекламы думала что все понятно)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account